Como eliminar a procrastinação com a EFT





Como tratar a autossabotagem com a EFT


Hoje vou falar como tratar ou diminuir a autossabotagem com a EFT, pra quem não conhece, EFT é uma técnica que combina estimulação de alguns pontos dos meridianos da acupuntura com a ponta dos dedos, ao mesmo tempo em que se foca em pensamentos, sentimentos negativos, crenças limitantes e emoções negativas.
Pude observar nos meus atendimentos que um dos maiores problemas que atrapalha as pessoas a atingirem seus objetivos e a Autossabotagem, mas o que é essa autossabotagem?
Autossabotagem é algo dentro de nós que sabota nosso objetivo, você quer muito realizar algo e vocÊ tenta e sabe que tem tudo para conseguir mas por alguma razão inconsciente não acontece, sempre acontece algo para atrapalhar, vem aquela vozinha falando para você "melhor não", e o engraçado é que sempre tem uma confirmação de que você estava certa, que tem a ver com a nossa energia, nosso foco, pensamos tanto no assunto que acabamos atraindo situações para confirmar.
Quando ouvir essa voz do sabotador (inconsciente) tenta entender o que você tem medo?
De forma resumida existem alguns aspectos que te impedem de manifestar, realizar qualquer coisa na vida:
1) São os medos, preconceitos e crenças limitantes contra dinheiro e etc, medo de ter sucesso, se destacar e sair da zona de conforto, pois conforme nossas vidas vão melhorando profissionalmente ou financeiramente portas são abertas, pessoas novas aparecem, pessoas se vão, novas parcerias, novas oportunidades surgem, é natural, mas o ser humano tem medo de mudanças, medo do 'novo'.
2) Emoções que carregamos desde a infancia, crescemos com a percepção de que não somos bom o bastante, ai passamos a interpretar que tem algo errado com a gente, e ai surgem muitos pensamentos inconscientes.
Para eliminarmos e tratarmos a autossabotagem:
1) Primeiro precisamos identificar os pensamentos, sentimentos e emoções negativas e as crenças limitantes que podem estar bloqueando a sua vida.
Qual o pensamento ou julgamento que passa na sua cabeça quando você ve alguém prospero, etc. O que você pensa dos outros é o mesmo que você pensa de você mesmo. Ai o seu subconsciente vai fazer você se autossabotar para que você não se julgue, ou não sofra, pois para o subconsciente ele está te protengendo.
2) Segundo se libertar desses pensamentos, crenças e sentimentos fazendo EFT ou qualquer outra técnica que você goste, eu particularmente gosto muito da EFt, pois consegui grandes resultados com ela, além dela ser uma técnica muito simples e eficaz, que tem resultados muito rápido, você pode se auto aplicar é muito fácil.
Vou colocar agora um exemplo de um exercício prático de EFT para a autossabotagem, você pode adaptar para o seu caso, ou quem sabe fazer este genérico que também pode te trazer alguns benefícios e alivio.
Ponto do Caratê: Mesmo que eu ainda esteja me sabotando em aceitar o sucesso em minha vida eu me aceito profunda e completamente
Mesmo que eu tenha medo de sair da zona de conforto eu me aceito profunda e completamente.
Mesmo que eu não me sinta seguro com o sucesso mesmo assim eu me aceito profunda e completamente.
Topo da Cabeça: Não me sinto bem com o sucesso
Inicio da Sobrancelha: O sucesso parece ameaçador
Lateral do olho: O sucesso não me parece seguro
Embaixo do Olho: O sucesso não me faz sentir bem
Embaixo do Nariz: Parte de mim não quer ter sucesso
Embaixo da boca: Eu não estou autorizada a ter sucesso
Osso da Clavícula: PArte de mim não quer mudar
Embaixo do Braço: Isso simplesmente não parece certo
Topo da Cabeça:O sucesso significa mais responsabilidade
Inicio da Sobrancelha: E se eu não tiver mais tempo para minha família
Lateral do olho: E se meus amigos se afastarem de mim
Embaixo do Olho: Essa mudança pode me fazer sentir sobrecarregada
Embaixo do Nariz: Será que eu dou conta?
Embaixo da boca: É melhor eu continuar na zona de conforto
Osso da Clavícula: Eu tenho medo do sucesso
Embaixo do Braço: Eu tenho medo do que o sucesso pode representar em minha vida
Respire fundo e avalie seus sentimentos, se surgiu alguma cena, algum insight, se mudar alguma coisa vir alguma coisa nova na sua cabeça, refaça a rodada e vai alterando conforme for surgindo os fatos.

Espero que este exercício te ajude a se libertar da autossabotagem, e que você seja muito feliz.

Com Amor e Gratidão
Devany

Caso tenha dúvidas com relação aos pontos, veja o vídeo: 
https://www.youtube.com/watch?v=VcTvWR_Tjnc

Sua Mente é Uma Ferramenta


Você é muito mais do que sua mente. Você pode pensar que ela é que está dirigindo o espetáculo, mas é só porque você a treinou para pensar assim. Você também pode destreinar e treinar de novo essa sua ferramenta.

Sua mente é uma ferramenta que você pode usar da forma que quiser. O modo como a usa agora é só um hábito, e hábitos, quaisquer hábitos, podem ser modificados. Faça sua mente parar de tagarelar por um instante e pense bem neste conceito: Sua mente é uma ferramenta que você Pode usar da maneira que quiser.

Os pensamentos que você "escolhe" pensar criam as experiências que você tem. Se você acredita que é difícil modificar um hábito ou pensamento, isso será verdade para você. Se você escolher pensar: "Está se tornando fácil para eu fazer modificações", então será verdade para você.

Existe um incrível poder e inteligência no seu interior constantemente reagindo aos seus pensamentos e palavras. À medida que você vai aprendendo a controlar sua mente através da escolha consciente de pensamentos, você se alia a esse poder e inteligência. Não pense que sua mente está no controle. Você é que controla sua mente. Você usa sua mente. Você pode parar de pensar esses velhos pensamentos.

Quando seu velho pensamento tenta voltar e dizer: "É muito difícil mudar" assuma o controle de sua mente e diga: "Agora escolho acreditar que está se tornando mais fácil para eu fazer mudanças". Pode ser que tenha de conversar assim com sua mente várias vezes, até que ela reconheça que você está no controle e que sua palavra é a que vale. A única coisa sobre a qual você tem controle é o seu pensamento atual Seus velhos pensamentos não existem mais; não há nada que você possa fazer sobre eles exceto vivenciar as experiências que causaram. Seus futuros pensamentos ainda não se formaram e você não sabe quais serão. No entanto, seu pensamento atual, o que você está pensando agora, está totalmente sob seu controle.

Exemplo

Suponhamos que você tenha um filho que há muito tempo recebeu permissão de ficar acordado até tarde. Num belo dia, você decide que agora quer que o garoto vá para a cama todas as noites às oito horas. Como acha que será a primeira noite? Claro, a criança se rebelará contra essa nova regra e poderá berrar, chutar e inventar um monte de coisas para não ir se deitar.

Se você não ficar firme na sua decisão, seu filho ganhará a parada e tentará controlá-lo para sempre. No entanto, se você não abrir mão do que decidiu, mantendo-a calma e insistindo que essa é a nova hora de dormir, a rebeldia ir diminuindo. Em duas ou três noites a nova rotina estará estabelecida. O mesmo acontece com a sua mente. Claro que ela inicialmente se rebelar é pois não deseja ser retreinada. Porém, você está no controle e se, se mantiver firme e concentrado, dentro de pouco tempo o novo modo de pensar ficará estabelecido e será extremamente gratificante tomar consciência de que você não é uma vítima indefesa de seus Pensamentos, mas sim o patrão de sua mente.

Exercício: Deixando ir

Enquanto lê, tome uma respiração profunda e, à medida que for exalando, deixe toda a tensão sair de seu corpo. Deixe seu couro cabeludo, sua testa e seu rosto relaxarem. A cabeça não precisa estar tensa para você ler. Deixe a língua, a garganta e os ombros relaxarem. Você pode segurar o livro com braços e mãos relaxados. Faça isso agora - deixe as costas, o abdômen e a pélvis relaxarem. Deixe sua respiração se tranqüilizar enquanto você vai relaxando as pernas e os pés.

Você sentiu uma grande mudança no seu corpo desde que começou o Parágrafo anterior? Note o quanto você se prende. Se está fazendo isso com seu corpo, está fazendo com sua mente.

Nessa posição relaxada, confortável, diga a si mesmo: "Estou disposto a deixar ir. Eu solto. Eu deixo ir. Solto toda a tensão. Solto todo o medo. Solto toda a raiva. Solto toda a culpa. Solto toda a tristeza. Deixo ir todas as minhas velhas limitações. Deixo ir e estou em paz. Estou em paz comigo mesmo com o processo da vida. Estou em segurança". Estou em paz.

Repita esse exercício duas ou três vezes. Sinta como é fácil deixar ir. Faça-o de novo sempre que sentir pensamentos de dificuldade aparecendo. É preciso um pouco de treinamento para a rotina tornar-se uma parte integrante de sua vida. Quando você primeiro se põe nesse estado de paz, fica fácil para as afirmações se assentarem. Você torna-se aberto e receptivo a elas e não há mais necessidade de luta, tensão ou esforço. Apenas relaxe e se entregue aos pensamentos apropriados.

Sim, é mesmo fácil.

Texto extraído do livro: Você Pode Curar Sua Vida, de Louise L. Hay

Aprenda a mudar a sua energia


Mudando sua vibração, mudará seu campo de atração.
Estratégias Mentais (o que você deve fazer de dentro para fora)
1. Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento contrário ao que você acredita e quer, vier à sua cabeça, troque-o por outro mais favorável e que te traga bem estar! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.
2. Não tenha medo de nada e ninguém.
O medo é uma das maiores causas de nossas inseguranças interiores.
Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo
3. Não se queixe. Quando você reclama, o seu foco de atenção e o motivo da reclamação, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.
4. Risque a palavra “culpa” do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os
5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral
6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente.
Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez
7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

GUARDAR RESSENTIMENTO É COMO TOMAR VENENO

Sentimentos como a raiva têm sido considerados entre os mais maléficos à saúde e ao bem-estar do ser humano.
No entanto, é um dos sentimentos mais cultivados em nossa sociedade e é, provavelmente, uma dos mais difíceis de ser combatido.
Ninguém consegue sentir-se feliz enquanto prova o sentimento da raiva, mas é difícil evitá-la quando nossa vontade não é satisfeita. A irritação, a raiva, o ódio geralmente são respostas emocionais imediatas a nossos desejos não satisfeitos, necessidades não atendidas, ambições não conquistadas.
É preciso aprender a transformar essa energia, trabalhando-a de modo construtivo, liberando as emoções, sem reprimir a raiva, pois reprimir a energia da raiva gera a depressão, e transformá-la em sentimentos mais suaves como tolerância, paciência, compreensão dos fatos, aceitar as limitações do outro e cultivar sensações amorosas, transformar esse sentimento em amor.
A essência da compaixão está em reconhecer como é difícil para alguém ser bom. Perdoar uma pessoa é deixá-la ser livre, mesmo quando ela abusa dessa liberdade além da exasperação.
Embora se apresente como uma tarefa árdua para quem cultiva esse sentimento por algum motivo, é bom lembrar que guardar um ressentimento é como tomar um veneno e esperar que a outra pessoa morra. Sentir raiva faz mais mal a quem a sente do que ao destinatário deste sentimento.
O centro energético que merece ser cuidado para aliviar sentimentos como a raiva é o Chakra.
Apesar de que o Chakra bloqueado seja, principalmente, o básico, cuida-se da raiva e do ressentimento energizando a sede do amor, para liberação das energias e melhorar a qualidade energética da circulação sanguínea.

O Que Aconteceria Se Você Escolhesse Viver Em Uma Vibração Mais Elevada?


Podcast
Se você e sua família escolheu para viver em uma vibração mais elevada, aqui estão as duas coisas mais importantes o que aconteceria ...
Número 1 - Você seria capaz de manifestar sua vida desejada muito mais fácil , porque a vibração de Amor ou Acima tem uma qualidade a ela que, basicamente, penetra seu universo e alinha-lo com escolhas que são mais para a felicidade - apenas naturalmente pelo seu modo de estar.Se você está alinhado com as coisas que são mais alegre, feliz e consciente , em seguida, as manifestações vão naturalmente ocorrer apenas a partir da vibração que você está sendo.
Então, todas aquelas coisas engraçadas que acontecem que não preferem, as pequenas torções na estrada da vida, são o resultado da experiência que estão em sua consciência ou em seu campo de energiaTudo que você precisa fazer é vibrar em um nível superior e essas coisas são atraídos mais para você ... eles simplesmente somem.
Número 2 - Todas as dinâmicas familiares indesejados, como drama, trauma, medo, preocupação, etc, basicamente, vai deixar de existir dentro de sua família. Isso está acontecendo porque mais pessoas estão se alinhando e conscientemente fazer escolhas que vêm de um lugar de alegria e felicidade , enquanto o envio de ondas positivas que suavizam vida. Ele ainda cria boa sorte para você como você mudar para mais alegria, facilidade e abundância. Os benefícios são infinitas, desde que você e sua família continuam enviando ondas de alegria.
Quando eu comecei nesta jornada, os benefícios que recebi foram muito mais do que eu jamais pensei realmente possível. Eu só fiz isso como uma motivação para ficar realmente feliz.Imagine se as pessoas começaram a querer o que você tem e, em seguida, se alinham para dar-lhe mais oportunidades apenas por você ser mais você?
Você se torna o presente ! Isso é o que acontece e eu experimentei isso pessoalmente na minha vida.
Todas as coisas felizes, que tenham sido previamente bloqueados para você agora mostram-se por ser o campo de energia do Amor e acima. Esse é o meu desejo para você e sua família ... que você se tornar a energia que você deseja ser. É sempre uma escolha!
Viver o amor ou Acima 
Christie Marie

Como Atrair Dinheiro de Maneira Espiritual!!!

Tenho certeza que você está querendo saber como atrair dinheiro ... pode ser realmente tão fácil como elevar a minha vibração, você quer saber? Bem, ele é!

Alguma vez você já ouviu a maneira como você fala sobre o dinheiro? Você encontra-se dizendo coisas como:

"Eu não posso dar ao luxo de fazer isso."

"Eu não sou bom com o dinheiro."

"As pessoas ricas são más."

"O dinheiro muda as pessoas."

"Não há o suficiente na conta."

Estas são afirmações repelente dinheiro! Cada um deles! Cada uma dessas declarações tem uma energia muito negativa a ele. Além do mais, a sua palavra é seu comando ...

Além de se tornar consciente de seus pensamentos e fala sobre o dinheiro, como você lida com o dinheiro?

Você paga suas contas com gratidão por ter recebido um serviço, ou com ressentimento?

Você evita pagar suas contas?

Você se preocupa com o dinheiro?

Você sempre age como avarento com seu dinheiro, acreditando que, se você dá a alguém ou a alguma organização, você não vai ter o suficiente para si mesmo?

Se isso soa familiar, é hora de elevar a sua vibração sobre o dinheiro. Você vai ser feliz com os resultados!

Concentre-se a energia do desejo sobre o que você quer fazer com o dinheiro.
1. Identificar e eliminar todos os bloqueios negativos que você tem sobre o dinheiro. Eles são realmente muito bobo de qualquer maneira. O dinheiro é apenas um meio para adquirir bens e serviços, certo? Então, se você sentir que você é indigno de ter dinheiro, tirar dinheiro da equação. Olhe para além dela. Você não é digno de ter as coisas e experiências que você quer comprar com esse dinheiro? Você é digno de ter roupas, um lar, alimentação, transporte, tempo de lazer, experiências divertidas ... certo? É claro que você é! Então, da próxima vez que você encontrar-se preocupar que você não pode pagar algo que você realmente quer, tente o seguinte:

Seja grato pelo que você tem e ser feliz com o que você tem. Claro, a coisa ou experiência que você deseja seria ótimo, mas você já tem tanta coisa para ser grato! Gratidão lhe abre para receber!

Concentre-se a energia do desejo sobre o que você quer fazer com o dinheiro, e não sobre o dinheiro em si. Você nunca sabe - talvez você não tem que gastar um centavo para obter o que deseja! Pode ser oferecido a você, ou negociado, ou você pode herdá-la ... de novo, tirar dinheiro dele. E a sua "energia desejo" deve vir de um lugar de gratidão - como em "Eu já tenho tanto, e congratulo-me (o que você quer) na minha vida para melhorá-lo ainda mais!" Acima de tudo, não peça a partir de um lugar de falta, porque o seu foco na falta reduz a sua vibração e traz exatamente o que você está pensando - falta. Eca!
2. Mude seus pensamentos. É preciso muito trabalho e persistência, mas a fim de parar os seus padrões habituais de pensamento sobre o dinheiro, você tem que ser muito diligente sobre como parar esses pensamentos indesejados em suas trilhas e imediatamente substituí-los por pensamentos que têm uma vibração mais elevada. Por exemplo, em vez de "Eu não sou bom com o dinheiro. Vou gastá-lo mais rápido do que eu faço isso e eu nunca tenho o suficiente! Eu ficaria tão feliz com um extra de mil reais! Substituir a declaração com" Estou aprendendo a administrar meu dinheiro de forma responsável. Estou inundado com abundância e eu sou grato por aquilo que tenho! "Qual afirmação é mais feliz? Qual deles tem uma vibração mais elevada? Você sabe qual é!

3. O dinheiro é uma energia, também. Neste dar-e-receber do universo, você tem que dar para receber. Você não tem que dar dinheiro, obviamente, mas você tem que dar o seu tempo, energia, talento, sabedoria, habilidades, ouvido compreensivo, ajudar ... A situação ideal é fazer o que você ama, mas se você não está completamente lá e ainda você está atualmente em um trabalho que você não gosta, mude sua atitude a respeito. Torne-se grato pelo que você está aprendendo. Seja feliz que você está fazendo uma contribuição (mesmo que você sente que é um pequeno). Seja feliz com o que você tem, e essa felicidade vai transmitir para o mundo e atrair dinheiro (ou as coisas que você quer usar o dinheiro para).

Seu dinheiro será sempre igual a sua energia.
4. Imagine as muitas maneiras que você vai usar o seu dinheiro. Em particular, pense em como você pode fazer o mundo um lugar melhor com seu dinheiro. Não, você não tem que dá-lo . Que tal usá-lo para desenvolver seus talentos e pôr-se a trabalhar fazendo o que você ama - o seu dom para o mundo serão os frutos de seus talentos. Se isso significa voltar para a escola, ou de outra forma de investir em si mesmo, faça-o! Imagine o quão prazeroso é ter dinheiro ... como positivo e bom você se sente ... e infunda a sua imaginação com a abundância de emoções positivas. O dinheiro pode ajudá-lo a desenvolver-se espiritualmente. Se você não está mais focada na sobrevivência (para o qual o dinheiro é quase essencial na sociedade moderna), você pode transformar suas atenções para fazer o máximo de sua vida. Então, imagine-se a fazer exatamente isso!

5. Consulte o seu eu superior! Não tenha medo de ir para dentro em busca respostas! Use o amor ou Acima para aprender como acessar os seus guias de anjo e eu superior. Se você perguntar, você será dado exatamente o que você precisa, no momento certo (de orientação, conscientização, oportunidades, etc.), para ajudá-lo a fazer seus sonhos realidade!

Lembre-se que seu dinheiro será sempre igual a sua energia. Quanto maior a sua energia, mais dinheiro você vai atrair! Então você vê, saber como atrair dinheiro não significa aprender a trabalhar mais, isso significa apenas elevar a sua vibração, para que você atrair os meios e as pessoas para ganhar dinheiro - ou mesmo para cortar o intermediário (dinheiro) e ajudá-lo manifestar seus desejos diretamente, sem a necessidade de dinheiro!

Fonte: http://www.loveorabove.com/blog/how-to-attract-money/